安全警示牌提醒您：走出夏季饮水误区

日常生活中，随着饮料行业产品的不断丰富，企业不断对消费者进行消费教育，消费者养成了各种不同的生活方式和生活习惯，人们在接受新事物的同时，也产生了一些生活上的认识误区。今天咱们聊聊常见的饮水的误区。
误区一：把饮料当水喝。早上起来后，很多人喜欢以口味丰富的果汁、牛奶、咖啡或者奶茶等作为当天的第一杯水，忽略了起床后的第一杯“水”，真正意义上的水。同时很多家长也认为果汁饮料营养丰富，多喝果汁比喝水好。其实这样容易令孩子变胖不易长高。
误区二：喝啤酒解渴。啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为“液体面包”，适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但是专家表示，把啤酒当水喝易伤肝，同时也容易引发肥胖。
误区三：冰镇水卫生无菌。夏季天气炎热，有些人喜欢将水放到冰箱冰镇，觉得冰镇过的水喝着爽，    有的人甚至认为那样能杀菌消毒。专业人士告诫大家，冰镇不能杀毒，常喝冰镇水容易造成肠道紊乱，导致腹泻，尤其要注意，刚运动完不能立即饮冰镇水。
好好记住这些饮水的误区，希望水让你的这个夏天不再那样炎热。